土曜にそこそこ、日曜に月例湘南で20km走をしているところ。本来なら月曜は休んでしまうのですが、夜勤で今日は時間があり、明日はあまりないので疲労抜き。

なのに最初の1km、いきなり5分17秒。

予定より30秒近く早いので10km→8kmにその場で予定変更したものの・・・疲労が抜けたかは疑問です＞＜