この冬一番の冷え込み。今シーズン初めて冬用トラックスーツを着込んだ
ものの、まだウィンドブレーカーで充分。左踝の凹んだところに張り有り
そういえば昨日のジムトレで左土踏まずにも若干張りを感じた。夜はジム
でメンテナンス。