やっとこさ。。。
駅伝練習⑰
駅伝練習の17回目。。。
本日は、曇り空です!!!
さて、本日のメニュー。。。
運動公園2周を2セットです(^ ^)。
相変わらずの、体調不良気味のはえぬきです(^ ^;)
2セット目はもうヘロヘロ(笑)
中堅先達に引っ張って頂き、なんとかゴールまで到達です。
なにやら、一安心??
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No1:一人アップです。
No2:アップ
No3:流し3本
No4:運動公園2周の一本目
No5:運動公園2周の二本目
No6:ダウンジョグ(時計押し忘れです)