ウォーキングで5キロだと

今までのランより20分ほど早く始めないと

出社までのタイムスケジュールに間に合わず

4時台スタートか・・

・・・つらっ（涙）

足も昨日とちがって・・・いまひとつ鈍痛

一進一退のくりかえし（涙）