ノルディックウォーキング

クロスカントリースキー選手たちが

夏の間の体力維持・強化トレーニングとして

取り入れたスキーウォークが発祥とのこと

みなとみらいで行われた

体験会に参加

基礎・ポールのもち方を習う

ふむふむ・・・・

フィットネスウォーキングとして

取り入れてみよう

ポールも買っちゃったし！