この3連休に脚の痛みは

膝の裏側に集中し（ももの裏側は引きました）

特に重たい荷物を持って階段の行き来は激痛！

怪我のスパイラルのど真ん中！

本日、いつもの整形外科と違う整形外科へ行き

セカンドオピニオンを受ける

結果・・・膝関節炎

これなら奥武蔵は走れる！

ともかく辛抱強く、安静と筋トレ

台風来てるし、ともかく水中ウォーキングだ！

・・・あと友人たちとのおしゃべりも重要ですね！