ジョグ5.7㎞
レース後1日目、軽くふくらはぎとハムストリングに筋肉痛がきているが、全体の疲れはDNFしただけあってさほどではないため、軽くジョグ。
やはり、フルを走り切るのと半分少しで止めたのとでは疲れ方の質が違う。
止めたメリットを生かすべく、早めに本格練習に移行したいと思う。
性別 | |
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年齢 | 66歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
レース後1日目、軽くふくらはぎとハムストリングに筋肉痛がきているが、全体の疲れはDNFしただけあってさほどではないため、軽くジョグ。
やはり、フルを走り切るのと半分少しで止めたのとでは疲れ方の質が違う。
止めたメリットを生かすべく、早めに本格練習に移行したいと思う。