2㎞だけ本気走り
2キロのアップの後、キロ5で2㎞。
本当はもっと行きたかったが、先週からの右尻の凝りが続いていて、無理をするともっと悪化の懸念があると判断し、違和感の出ない範囲の速度でその後の6キロを流した。
この1週間、あまり走っていないにも関わらず、状態が変わっていないので、思い切って1週間くらい休む覚悟も必要かもしれない。
性別 | |
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年齢 | 64歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
2キロのアップの後、キロ5で2㎞。
本当はもっと行きたかったが、先週からの右尻の凝りが続いていて、無理をするともっと悪化の懸念があると判断し、違和感の出ない範囲の速度でその後の6キロを流した。
この1週間、あまり走っていないにも関わらず、状態が変わっていないので、思い切って1週間くらい休む覚悟も必要かもしれない。