90分走
スピード系の練習をやるつもりが、走り出しは妙に身体が重かったので、90分ジョグに切り替え。
ところが、自然にBUしてしまい、楽なジョグにはならなかったが、心拍数はきれいに上昇しているので、それはそれでいい練習にはなったとは思う。
性別 | |
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年齢 | 64歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
スピード系の練習をやるつもりが、走り出しは妙に身体が重かったので、90分ジョグに切り替え。
ところが、自然にBUしてしまい、楽なジョグにはならなかったが、心拍数はきれいに上昇しているので、それはそれでいい練習にはなったとは思う。