2006年に炭水化物を一切取らない方法で20キロのダイエットに成功。40年間続けた肥満に別れを告げました。維持するためにランニングをしています。 故障が無いのが自慢です。
お城でインターバルトレーニング。10回のところ11回に。昨日より大分暖かく、心拍は上げられた。