愚直に！

mantoman

性別
年齢56歳
身長173.0cm

2006年に炭水化物を一切取らない方法で２０キロのダイエットに成功。40年間続けた肥満に別れを告げました。維持するためにランニングをしています。
故障が無いのが自慢です。

今後の予定

自己ベスト

TABATA プロトコル*８

雨降って寒いので、室内バイクでTABATAのMITトレーニング。

20秒レスト10秒*8で1セットを計5セット。休憩は一分

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