等々力競技場でヤッソ800のつもりだったが、昼でイタリアンをたらふく食べたら、行くのが億劫になり、１５キロ程のジョギングに予定変更で走り始めた。

　いつものコースを３キロほど走ったら、そういえばいつもの公園の周辺コースは信号に引っかからないことのに気づき、ここでヤッソ800を開始することに。

周回６００メートルなので、１クール１２００メートルのヤッソには丁度良い。

ただ、高低差大きく、１インターバルに２回の坂道が入る上に、人の往来も多いので慎重に、タイムを気にせず行った。

きつかったが９ラップまで順調にこなした。しかし、Garminの操作を誤って、変なところを触ってしまったのか、９ラップで終了してしまった。最後のミュージックがまた聞けなかった、残念。

オマケに誤操作で最初のラップのデータまで消してしまった。

でも、良いトレーニングになりました。

人の少ない早朝などの方が良いかな？やっぱり危ない。