昨晩は久しぶりにフクロハギの足攣り、それも1度治って暫くして2度目が襲ってきた。今朝までその名残がありフクロハギが痛い

走れるかな？と歩き出し散歩ランに出掛けると、寒い！今朝は今までで1番寒かった。手袋をしていても指先が痛くなるほど寒かった

歩いているといつまでも寒いので結局いつものように１００ｍ歩き４００ｍゆっくりラン、6キロ過ぎの折り返し地点からは連続ラン

フルマラソンを走り切る程の走力はないが足攣りがなければ5時間程度では走れると思うが、足攣りが怖い