昨日は寒さで走らず、去年は勝田を走って数日後にギックリ背中痛になり、走る事が出来なくなり、いわきサンシャインを途中でDNF

今年は同じ間違いを起こさないように

今朝は１００ｍ歩き４００ｍジョグを繰り返し１０Ｋ