ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

軽い腰痛

雨上がり、もしかしたら虹が見られるかもと海岸に出てみたけど虹は見られず、雨上がりで散歩人もいなく気持ち良かったが、ここ数日寒の戻りが原因か腰が痛い。

無理せず歩くようなスローJog

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