散歩から砂浜Jog
いつもの通り、妻といつものワンコの所まで散歩、3K歩いた後ゆっくり走り出す。大問題を済ませた後、砂浜Jogを気持ちよかったので2往復。
まだ疲労感はあるけど、足の痛みは殆ど感じなくなってきてる。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 63歳 |
| 身長 | 162.0cm |
心の中はいつも青春。


いつもの通り、妻といつものワンコの所まで散歩、3K歩いた後ゆっくり走り出す。大問題を済ませた後、砂浜Jogを気持ちよかったので2往復。
まだ疲労感はあるけど、足の痛みは殆ど感じなくなってきてる。
