ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

一昨日の悪いイメージ打ち消す

日曜日の30K走、軽い熱中症?のため残り8K歩く羽目になったため今日はスピードを上げて走れるかどうか試す。

1Kは妻と散歩、残り9KをK5分以内

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