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ロンと走ろう
2011-09-26
疲労抜きラン散歩
2011-09-28
朝Jog10K
2011-09-29
バスケ式インターバル
2011-09-30
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2011-10-01
しらかわ郷里マラソン大会
2011-10-02
早朝ラン
2011-10-03
朝Jog
2011-10-04
風邪でダウン
2011-10-11
～日本の復興を「いわき」から～復興祈念 第3回いわきサンシャインマラソン
2011-10-14
風邪のち晴れ
2011-10-16
やっと完走、参加してよかった
2011-10-17
休足日、海岸散歩
2011-10-18
手賀沼から遠来賞が
2011-10-19
朝散歩
2011-10-21
心地良い足の痛み
2011-10-23
バテバテ３０K
2011-10-25
一昨日の悪いイメージ打ち消す
2011-10-26
休足日
2011-10-27
焦り・・
2011-10-28
運頼み
2011-10-30
食べて来たよ、猪苗代ハーフ
2011-10-31
散歩
2011-11-01
散歩＋Jog
2011-11-02
海岸散歩
2011-11-03
第６回那須塩原ハーフマラソン
2011-11-04
疲れとり散歩
2011-11-05
散歩１Ｋ＋Jog9K
2011-11-06
散歩+Ｊｏｇ
ken709
性別
年齢
59歳
身長
162.0cm
心の中はいつも青春。
2011年10月3日（月）
朝Jog
朝４時半起床
今朝は寒くて起きるのが辛い
まだ暗いが５時スタート
坂道抜きのマイコース１１Ｋ
後半BU目指す。
