メニュー:キロ5:30jog

脱水気味が続いたので休息日の予定でしたが、明日からのスケジュールと週間天気予報ではいよいよ梅雨入りとの事なので7kmjog＋坂道WS3本。

今日は6kmぐらいまではそこそこ走れましたが、残り2kmはキツかったです。

足に疲労がある訳でもなく、心肺がキツイ訳でもなく、脱水気味でフラフラして行きます。

終了後午前中いっぱい食欲もなく、、、いよいよ対策を練らないといけません！