石川さん、江口さん、藤野さんと

20kmPR。設定は㌔3分50秒。

朝寝過ごして、ウォーミングアップ足りず、腰が痛く、スピード出ず。

6周目に、いったん離脱したが、ストレッチして復活。

1周足りなかったが皆と一緒にゴール。

計22km。