イチロウのランブロ

今後の予定

自己ベスト

二日酔い超スローJOG

前の晩、12時まで飲んで、ぐだぐだのまま、5時起床。

フラフラしながら、㌔11分かけて大濠公園に向かう。

そのまま、㌔10分弱で超スローJOG。12km。

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