2014年2月22日(土) 二日酔い超スローJOG 前の晩、12時まで飲んで、ぐだぐだのまま、5時起床。フラフラしながら、㌔11分かけて大濠公園に向かう。そのまま、㌔10分弱で超スローJOG。12km。