水曜夜間練習
大濠公園にて、ハンモックACの練習に参加。
奥永監督（元九電工女子）率いる若手クラブ。
1000m㌔4分＋500m95秒前後ダッシュ＋500mダウン
を5セット。
計23km。
イチロウのランブロ
iejima
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 42歳 |
| 身長 | 173.0cm |
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 42歳 |
| 身長 | 173.0cm |
大濠公園にて、ハンモックACの練習に参加。
奥永監督（元九電工女子）率いる若手クラブ。
1000m㌔4分＋500m95秒前後ダッシュ＋500mダウン
を5セット。
計23km。