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30kmペース走
iejima
性別
年齢
42歳
身長
173.0cm
2013年12月10日（火）
病み上がりラン
風邪をなんとか月曜と火曜の昼までに治し、夜ラン。
大濠公園まで行き、３周JOG。
計１７ｋｍ。
