失敗の原因
性別 | |
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年齢 | 40歳 |
身長 | 177.0cm |
フルマラソンの記録更新を目指して日々走っています。
バランスの良い練習を継続して行うことが目標達成のためのただ1つの道だと思います。
2017シーズンは、セカンドベスト目指して頑張ります。
フルマラソンの記録を更新したら、トレイルやウルトラマラソン、トライアスロンにも挑戦してみたいです。
上下動は、予想と反して前半の値が大きい(悪い)ですね。前半は体が元気な分、無駄な動きがあったり、力んでいて、リラックスした走りができてなく、余計な体力を前半で使ってしまいました(原因③)
後半ヘロヘロの様子がよくわかります
前半無駄な動きをしていたのかも。