バイク練24キロ+ジョグ
バイクで体を温めてからのジョグ。カロリーの消費が目的。
バイク、ジョグともに1時間ずつ。ジョグは途中に刺激いれ。
レースペースを試みるが、うまくゆかず3‘41になってしまった。
明日は20キロ走、がんばるぞ!
性別 | |
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年齢 | 40歳 |
身長 | 177.0cm |
フルマラソンの記録更新を目指して日々走っています。
バランスの良い練習を継続して行うことが目標達成のためのただ1つの道だと思います。
2017シーズンは、セカンドベスト目指して頑張ります。
フルマラソンの記録を更新したら、トレイルやウルトラマラソン、トライアスロンにも挑戦してみたいです。
バイクで体を温めてからのジョグ。カロリーの消費が目的。
バイク、ジョグともに1時間ずつ。ジョグは途中に刺激いれ。
レースペースを試みるが、うまくゆかず3‘41になってしまった。
明日は20キロ走、がんばるぞ!