2kmRP＋6kmJOG
レースペースで２キロ。途中のタイム見ずに体感で走ったら入りが
3'39,2キロ目が3'47だった。まあ大体合ってるな。
そのあと、治療院、鰻、酸素カプセルで疲労回復のフルコース。
明日もう一度レースペースで１キロ走って調整おしまい。
あとは休養するだけ。やれるだけのことはやりきった（と思う）
It’s OK to struggle.It’s not OK to give up.
ハレハレ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 40歳 |
| 身長 | 177.0cm |
フルマラソンの記録更新を目指して日々走っています。
バランスの良い練習を継続して行うことが目標達成のためのただ１つの道だと思います。
2017シーズンは、セカンドベスト目指して頑張ります。
フルマラソンの記録を更新したら、トレイルやウルトラマラソン、トライアスロンにも挑戦してみたいです。
