久しぶりにインタバールをやってみました。

ガーミンのインターバル機能をはじめて使用しました。

少し南風がふいていたので、南に向かう奇数セットはタイムがすこし遅いですね。

目標はアンダー3'30でしたが、５秒ぐらいオーバーしています。この５秒を頑張れるか、が大事になってくると思うので次は頑張りたいと思います。

一人でインターバルもこなせるようにならなくちゃ。