8km+2kmペース走、バイク45km
10キロ走る予定でしたが脚がもちませんでした。8キロでリタイア。
その後呼吸が落ち着いてから残り2キロ。でもペースが上がりませんでした。来週また出直します。
その後は、バイクで疲労抜きライド。途中少し雨に降られましたが涼しくて快適
性別 | |
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年齢 | 39歳 |
身長 | 177.0cm |
フルマラソンの記録更新を目指して日々走っています。
バランスの良い練習を継続して行うことが目標達成のためのただ1つの道だと思います。
2017シーズンは、セカンドベスト目指して頑張ります。
フルマラソンの記録を更新したら、トレイルやウルトラマラソン、トライアスロンにも挑戦してみたいです。
10キロ走る予定でしたが脚がもちませんでした。8キロでリタイア。
その後呼吸が落ち着いてから残り2キロ。でもペースが上がりませんでした。来週また出直します。
その後は、バイクで疲労抜きライド。途中少し雨に降られましたが涼しくて快適