ラン友が300m×30本のインターバルをやるというので見学しに行きました。ひとりで黙々と30本をこなしている姿にとても刺激を受けました。ありがとう‼

公園からの帰り道、散歩の予定でしたが、ゆっくりとジョグしてみました。着地時の痛みは少しあるものの、1キロ位なら走れそう。

1キロ走ってみた後も、痛みは増さなかったのでもう1キロ走ってみることに。結局2キロ走れました。

故障以来、3週間ぶりのジョグ。走れることが純粋に嬉しかったです。

復活に向けて少しずつ前進していると思いたいです。