大田原まであと３日。いかに疲労をぬきつつ、走力を維持するかがポイントだ。

今日は８キロの回復走に、途中、１キロのレースペースで走る。

右ハムストが張っていて、痛い・・・走り込み期にもこんなことなかったんだけどな・・・

帰ってマッサージと湿布でとりあえず処置しておこう・・・

当日までに痛みが引けば良いんだけど。

着地したときに、かなり痛む。

走り終わったところでなべちゃんに遭遇。いいペースで走っていたので聞いてみたら

キロ４分で２５キロ走とのこと。昨日１０００００m記録会で激走したばかりなのにな。

どういう心肺と脚力なんだろう・・・