600m×3レペティション
だいぶ引っ張れるようになってきました。
600mを超えて800mをイメージして走ってますが、
それが出来そうです。
ただ、ペースの出方が走り初めのスピードが速くて、
そこから4'55'/kmくらいまで落ちて、
それを維持してる走りになってます。
維持するペースが4'50"/km以下なら申し分ないのですが、
もう少し頑張りたいところです。
600m×3レペティション
1 4'44"/km 2'50"
2 4'37"/km 2'46"
3 4'45"/km 2’51”
平均4'41"/km