台風が近づいているので、雨が降る前に峠走をしておこうと思い、呉娑々宇山へ。

　しんどいながらもなんとか登りはノンストップで上がれたが、結構汗をかいて服は既にびっしょり。

　下りは、ゆっくり目にしたが、やはり途中でペースダウン。　パワージェルでエネルギー補給するとなんとかリカバリーできた。

　まだまだ、温度が高いせいか本来の調子にならない。