膝の悪かった頃、クロストレーニングの必要性を痛感。　水泳も定期的に取り入れることを考えていた。

　そこで、先月水着を買ったがそのまま使わない状態となっていた。　今日休みを取っていたので、昼間からプールに行った。　距離は2000m。

　久しぶりなので、100m泳ぐともう苦しい。クロール100mと平泳ぎ100mをセットにして200m泳ぐ毎に休憩を入れ、なんとか2000mを泳いだ。

　これから週1回位は、取り入れて行きたい。