昨日に続き、今日も空城公園でラン。

今日は、Pちゃんさんといっしょだったのでペースが自分の思い以上に上がってしまった。

　徐々にビルドアップの予定が一気のビルドアップとなった。

　一人の練習だと追い込むのは難しいが、いっしょに走る人がいると追い込んだ練習ができる。