足にはやはり昨日の筋肉痛が残る。

そこで今日は15kmのLSDで疲労抜きを試みた。

ランニング中は筋肉痛が気にならなかった。

しかし走り終わるとやはり筋肉痛が残っている。　今日は自分でストレッチをしたり、マッサージをしてケアしようと思う。