寝不足のせいか不調
走る前は少し涼しくなったような気がしたが、走り始めると汗は思いの外出てきて、脈拍もかなり高めだった。2km過ぎの時急に胸が苦しくなり、心拍数が急激に高くなった。これはやばいと歩いたらすぐ落ち着いたが、その後も心拍数は乱高下気味だった。
昨日、寝不足だったせいかもしれないが、夏は心拍数が高くなるのでちょっと心配。
性別 | |
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年齢 | 55歳 |
身長 | 177.0cm |
2008年、53才にして初めて会社の山岳部に入った中年クライマーです。
雪山に耐えれる体力づくりとしてランニングをはじめました。2010年5月に開催された比婆山国際スカイランでトレランデビュー。同年11月初めてフルマラソンに参戦。山を楽しみながら体を鍛えられればと思っています。
走る前は少し涼しくなったような気がしたが、走り始めると汗は思いの外出てきて、脈拍もかなり高めだった。2km過ぎの時急に胸が苦しくなり、心拍数が急激に高くなった。これはやばいと歩いたらすぐ落ち着いたが、その後も心拍数は乱高下気味だった。
昨日、寝不足だったせいかもしれないが、夏は心拍数が高くなるのでちょっと心配。