昨日までと変わり、北風の吹く寒い晴天。

でも晴れてるので日中は厚着は不要と判断、前半に北上し夕方に近づく後半を北風に乗って折り返して帰る作戦。

止まると寒いが走ってる限り大丈夫。

前半は緩い上り（といつもの不摂生）でキレ悪くペースも上がらなかったが、折り返しての後半は足も動き出し、少しだけペースもアップ。

終盤左股関節に痛みが出たが、帰宅後解消。

最近回転数を上げる意識で走ってるせいか、前腿や腸腰筋に疲労感が出ている。