昨日までとは打って変わって気温が上昇、湿度もあって夏が帰ってきた。

今日も境川経由でご近所探訪ラン、アップダウン。

後半小雨がぱらつくが影響なし。風が強いのでどうにか涼しい。

朝からしっかり汗をかけた。

夕方も出走、風が強くジョグだとあまり汗をかかずに走れた。近所を徘徊しゆっくり8キロ。

２回走ると洗濯物も増える。当たり前。