夜ラン10キロ。
朝から雨が断続的に降り、せっかくの在宅勤務なのに朝も昼も走れなかったが、夕暮れ時に気づくと雨が上がっており、ここしかないとスタート。
振り返ると最近は中3日でしか走れておらず、それも10キロまで。
久々のランニングは楽しいが、体は重い。多分物理的にも重くなってる。
ガーミンのおすすめワークアウトも、基本の足づくりを提案してきておりいよいよ切羽詰まってきた。
但し無理は禁物、まめに回数と距離を伸ばすしかない。踏みとどまらないと。
性別 | |
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年齢 | 54歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
朝から雨が断続的に降り、せっかくの在宅勤務なのに朝も昼も走れなかったが、夕暮れ時に気づくと雨が上がっており、ここしかないとスタート。
振り返ると最近は中3日でしか走れておらず、それも10キロまで。
久々のランニングは楽しいが、体は重い。多分物理的にも重くなってる。
ガーミンのおすすめワークアウトも、基本の足づくりを提案してきておりいよいよ切羽詰まってきた。
但し無理は禁物、まめに回数と距離を伸ばすしかない。踏みとどまらないと。