今朝は曇りで少し風もあり、最近では涼しく感じる。

夕方は雨が降る予報のため、朝で10キロが目標。

ペースはキロ5、涼しく感じる割りにはしっかり汗をかきながら走る。

ラストだけ上げて4分30切り、ちょうど10キロで終了。

今月は暑さと天気と出走タイミングやらで、相当に走れていない。月内に巻き返せるか、大いに不安。