今朝はモヤが出て、湿度も高い。よって発汗量も増えてきた。

コースはいつもの境川沿いに戻し、比較的フラットなルート。最近は新緑の伸びが早く、コース沿いの草や新芽が先週に比べ大きく成長。道が狭くなってきた。

後半BU、ラスト4ラップはキロ4分40台で走れたので、良しとする。

フォームとしては、かかとを早く前に引き寄せるイメージを意識してみた。足を前に出すでもなく、蹴り上げるでもなく。ハムには来そうな感じ。

相変わらず左ハムの違和感は続いているが、良くも悪くも慣れてしまった。