この週末、雨の予報が多く合間を縫ってランに。

結果うまく雨と雨の間を走れたのでラッキー。

シューズは久しぶりに boston を引っ張り出した。こんなに薄く柔らかくダイレクトだったっけ、と再認識。使い方を考えさせられる。

ペースはキロ5分10をベースに何とか21キロ。左ハムにまあまあの疲労感。これをやっつけるのが当面の課題。