夕方15キロ
天気予報が不安定で、午前中は雨と信じ用事を済ませに回る。予想以上に時間がかかり、帰宅後ランスタートまでゴテゴテ。
時間が限られる中で今日はペース走とユル走を周回コースで繰返し。上りの追い風で整えて下りの向風で上げる。
何とか3周、ちょいと合わせて15キロ。涼しくて快適だったがしっかり汗はかいた。
帰宅後、右股関節と右膝に痛み。ストレッチとマッサージで何とかなりそうなレベル。
性別 | |
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年齢 | 53歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
天気予報が不安定で、午前中は雨と信じ用事を済ませに回る。予想以上に時間がかかり、帰宅後ランスタートまでゴテゴテ。
時間が限られる中で今日はペース走とユル走を周回コースで繰返し。上りの追い風で整えて下りの向風で上げる。
何とか3周、ちょいと合わせて15キロ。涼しくて快適だったがしっかり汗はかいた。
帰宅後、右股関節と右膝に痛み。ストレッチとマッサージで何とかなりそうなレベル。