夜10キロ。
夜、気温29℃で少し風もあり、何と涼しく感じる。
今日は後半スピード走の日、例によってラストの下りで全力。
今日は3:59.8、前回より数秒遅いが、向風参考という事で。
少し右膝に違和感。表裏のマッサージでとれると良いのだが。
性別 | |
---|---|
年齢 | 53歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
夜、気温29℃で少し風もあり、何と涼しく感じる。
今日は後半スピード走の日、例によってラストの下りで全力。
今日は3:59.8、前回より数秒遅いが、向風参考という事で。
少し右膝に違和感。表裏のマッサージでとれると良いのだが。