今朝は早起きして葉山へドライブ。朝市や葉山ステーションを回って買い物を満喫。帰宅後ブランチ、昼寝してからようやくランへ。

後でみたら気温は33℃あったようだが、曇りで最近にしてはかなり走りやすかった。故にペースも今月では早めの5分前後で頑張れた。

今日は腕振りを意識、後ろに引いて真っ直ぐ着地して真っ直ぐ蹴る。

何かいい感じが得られた。

今日もファイントラック、汗だくは最近よくあるが足を伝うほどの汗は初めて。そのためソックスからシューズまで汗でウェットに。