土曜は予定が立て込み、ランニングの時間を捻出出来ず。よって日曜オンリー。

なのに家飲みでコンディション悪し。午前中を回復に充て、昼過ぎにようやくスタート。32℃。

これではジョグしか出来ない。ロング走もさて、どれくらい行けるのかわからない。

暑いが風はあり、意外に快適。いつもの境川を往復、結局ピリッとしないまま走り続ける。さすがにレスト多め、コンビニエイドで補給多々。今日はあり。

執念で25キロクリア。だけ。