高地トレーニング
今朝も6時半に出発しましたが既に酷暑
なんとか高度を上げて行ってもお山も28℃で先週より暑い
こりゃ30kmは無理だわと諦めて東海自然歩道へ
林道は日陰で超涼しい（体感25℃くらい）
自然歩道を往復して帰路につきますが
下界はすでに命の危険を感じる暑さ
歩き歩きでなんとか20km
大阪では夜ランしか無理かも
その先にあるものは
アラフィフライダ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 47歳 |
| 身長 | 172.0cm |
2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成！
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド（ロードバイク）
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが（笑）
トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/
