脱水ランで63kg達成
今日は帰宅ラン
昨日のインターバルで乳酸が溜まってる状態で
脚が重い
ここをがんばることで強くなれるんだ
とふんばります
無給水でとおしますが
多量の発汗で脱水状態、最後はふらふらで
ラスト坂ダッシュ手前でダウン
とぼとぼ歩いて帰宅
脱水ギリギリ状態で63kgジャスト!
この後メシ食ってビール飲んですぐ64kg越えの予定(瀑)
性別 | |
---|---|
年齢 | 47歳 |
身長 | 172.0cm |
2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成!
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド(ロードバイク)
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが(笑)
トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/
今日は帰宅ラン
昨日のインターバルで乳酸が溜まってる状態で
脚が重い
ここをがんばることで強くなれるんだ
とふんばります
無給水でとおしますが
多量の発汗で脱水状態、最後はふらふらで
ラスト坂ダッシュ手前でダウン
とぼとぼ歩いて帰宅
脱水ギリギリ状態で63kgジャスト!
この後メシ食ってビール飲んですぐ64kg越えの予定(瀑)