よれよれ10km
今日は3日ぶりのラン
気合い入れて10kmをガンガン飛ばそうとスタート
１km、あげて行くぞ〜
２km、行くぜ！
３km、あれあれ
４km、ゼーゼー
５km、もう駄目
湿気のせいか走力の低下か
しゃ〜ないのでインターバル入れて再トライ
今度は８km地点でダウン
さっぱりだめです
今週中にもう一回トライしないと！
その先にあるものは
アラフィフライダ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 46歳 |
| 身長 | 172.0cm |
2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成！
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド（ロードバイク）
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが（笑）
トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/
