回復夕方ラン
先週、足首を軽く捻挫してしまい4日間の休足。
もう痛みは無いが、足首が安定しない感じである。
注意しながら今日はボチボチ走りました。
こつこつ ドカン！
aiaiとカエル
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 178.0cm |
子供達に陸上競技（短距離・跳躍）を指導し、冬はクラブ部員と地域のマラソン大会に出場しています。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 178.0cm |
子供達に陸上競技（短距離・跳躍）を指導し、冬はクラブ部員と地域のマラソン大会に出場しています。
先週、足首を軽く捻挫してしまい4日間の休足。
もう痛みは無いが、足首が安定しない感じである。
注意しながら今日はボチボチ走りました。